Ischias Behandlung - Was ist die schnellste Ischias Behandlung heute verfügbar?

Wenn Sie wie ich sind, wissen Sie über Rückenschmerzen. All about it! Ich verstehe es nicht oft, aber wenn ich ... Jungen weiß ich, es ist da!

Die häufigste Ursache von Rückenschmerzen in der nordamerikanischen Erwachsenen ist Ischias-Schmerzen. Also in diesem Artikel möchte ich mit Ihnen über Ischias sagen, schauen möglichen Kuren für Sie, und eine persönliche Empfehlung.

OK ... Ischias Behandlung. Beginnen wir mit einer kurze Beschreibung des Problems beginnen.

Sie haben Nerven, die alle durch den Körper, die riesige Mengen von Informationen an das Gehirn füttern und sind absolut entscheidend für Ihren Betrieb. Ihre größte Nerv ist der Ischiasnerv. Zu Ihrer unteren Wirbelsäule befestigt ist, läuft über das Gesäß, dann Sie Ihre Beine so weit wie Ihre Knöchel.

Wenn diese Nerven gereizt oder gequetscht wird oder rieb sich in die falsche Richtung Sie Schmerzen. Obwohl Schmerz in der Regel ist notorisch schwer zu lokalisieren, wird der Schmerz von einem gestauchten Ischiasnerv in der Regel im unteren Rücken fühlte, oder auf der Rückseite des Beines oberhalb oder unterhalb des Knies.

Zeitweise wird es unerträglich. (Muss ich spüren Sie nickte in Anerkennung?) Oft ist es langweilig und lästig. Es kann sehr, sehr hartnäckig.

Also, was können Sie tun?

Normalerweise ist die erste Reaktion Ruhe. Und ein paar Tage der Ruhe kann hilfreich sein. Überraschenderweise jedoch rasten mehr nur dazu, um die Schmerzen schlimmer. Und keiner von uns so viel freie Zeit sowieso. Also, Rest nicht die langfristige Antwort.

Es muss einen anderen Weg geben. Und es gibt, mehr Bewegung!

Entweder Kraft-Building-Übungen, die Ihren Bauch-und Rückenmuskulatur zu machen stärker wird und bessere Unterstützung für den unteren Rücken.

Oder haben Dehnübungen. Diese werden vorsichtig und ziehen Sie sich fest, unflexibel Muskeln, die die Quelle sein kann der Schmerz, und in ein paar Tagen die Schmerzen weg haben wird. Keeping up Dehnübungen wird Ihnen schnellere Erholung und Arbeit, die Ihnen helfen keine Zukunft Flare ups.

Oder gleich wirksam, tun leichte Aerobic-Übungen. Dinge wie Wandern und Schwimmen. Diese Art von Übungen werden Flüssigkeiten und Elemente um Ihren Körper zu bewegen, den Aufbau einer besseren Heilung Umgebung für Sie, und wird auch lassen Sie Ihre natürliche Schmerzmittel, die Endorphine.

Also, für manche Menschen ist Bewegung und Bewegung werde manchmal helfen.

Wenn das fehlschlägt, auf lange Sicht jedoch, empfehle ich Ihnen, sich nach einem gut ausgebildeten Arzt, der Ischias-Spezialist ist.

Werden auf sich selbst anspruchsvolle wie du aussiehst. Wählen Sie den besten Spezialisten finden. Kein Shop rund um das billigste Angebot. Stellen Sie Fragen, bis Sie einen guten Arzt zu finden. Jemand mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung Ischias, die ein Chirurg ist und, wenn möglich, lehrt Medizin an einer Schule, wäre ideal. Ischias Behandlung ist schwer zu bekommen Recht, und wenn man hart um einen gut qualifizierten Arbeit finden Ihre Behandlungen sind wahrscheinlich kurzlebig.
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